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小说分类：叛逆成长 星穹铁道 2023

签约作者：fghxzbh 

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剧情介绍

不会残留到第二天，对身心较健康。8.平日维修守则*穿粗布的宽大内裤，不但可以因摩擦而增强持久力，更可活跃精虫的生长。*成年时期一直维持规律的性生活，不论是自-Wei或是性-Jiao，都是往后到老年仍保持最佳状态的主因。*射完精务必要上厕所，把残留的精-Ye排出。9.食药壮阳大全*早餐重要性：早餐不吃，晚餐的热量上一定会增加，血液中所含的血糖在夜里自然较高，一旦血糖升高，就会减低性-Yu，勃起能力也会降低。*荷尔蒙迷思：长期服用荷尔蒙剂，其实会不会增强生殖能力，有时还会降低，因荷尔蒙本来就不是由体外供应，而是体内自行分泌的。外在的供给，只限于分泌能力因某种原因而受损的患者使用。*锻链下半身的基本饮食，是摄取磷脂质，其存在于动物的骨头里，长期食用鸡骨、小鱼乾之类的食物，会提高勃起力和性冲动。此外，也可多喝骨熬的汤。*核酸是制造细胞、遗传因子和精-Zi所不可或缺的物质。蛤、虾、鱼、蟹中，都含丰富核酸。*含丰富维他命，又可有效提升精力的，当推麦饭和糙米饭。　*韭菜、大蒜也是强精食品，但不能吃太多大蒜，否则反而会造成体力衰弱、贫血。*维生素E可防止性-Yu减退，可吃番茄、胡桃、鸡蛋、胡萝卜来补充。*强化肌力、增强性-Yu的食物有谷类、大豆、蜂蜜、海藻、燕窝、鱼贝等。*提高性感应的食物有火鸡肉、大麦、瘦牛肉、虾等。*增加性兴奋和高-

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